東華大學課程系的旋轉功與旋轉舞蹈天地

21世紀是屬於「健康產業」的世紀。隨著人類文明的日漸進步,科技的進步已經不能滿足人類,在21世紀,人類將愈來愈注重身心健康與快樂。

近年來我一直在摸索與整合各種協助人們身心靈健康的方法,並設計一些開發人類身心靈健康的課程。隨著我的探索,我逐漸發現到「旋轉功與旋轉舞蹈」是一項強而有力的潛能開發方法,可以促進人們身心健康與快樂,而且非常適合推廣。隨著經驗的累積,我也逐漸發展出一套以「旋轉功與旋轉舞蹈」為焦點,又能整合很多潛能開發方法的系列課程,成為東華大學課程設計與潛能開發學系的特色之一。

能幫助人們身心健康與快樂,自己又活得健康與快樂,是生命中最美好的一件事。

2012年9月8日 星期六

練習旋轉功可以幫助我們發現生命的真相

旋轉功不只是一項技能。練習旋轉功的過程中,由於旋轉者要持續保持『歸於中心』,才能避免頭暈。這個基本的要領可能會帶來一份寶貴的禮物:發現生命的真相。究竟可以發現什麼真相呢?簡單地說,這個真相就是:生命的內在核心乃是無限寧靜的心。這個無限寧靜的心(又稱『本心』)不僅是生命內在的核心 、 生命的本質、生命的樞紐、生命中唯一的真實,也是生命最重要的層面。然而,這麼重要的生命層面,卻是一個最容易被絕大多數人忽略的層面,因為它是如此的寧靜:無聲、無息、無形、無相、無念、無我。練習旋轉功的過程中,旋轉者遲早會發現,原來自己一向關注的都是生命的現象、生命波動與生命的風暴,反而忽略了那個處於生命風暴的核心中無限寧靜的本心。

這個發現與了悟竟然可以來自簡單的旋轉,這是一個何等珍貴的禮物啊!

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