東華大學課程系的旋轉功與旋轉舞蹈天地

21世紀是屬於「健康產業」的世紀。隨著人類文明的日漸進步,科技的進步已經不能滿足人類,在21世紀,人類將愈來愈注重身心健康與快樂。

近年來我一直在摸索與整合各種協助人們身心靈健康的方法,並設計一些開發人類身心靈健康的課程。隨著我的探索,我逐漸發現到「旋轉功與旋轉舞蹈」是一項強而有力的潛能開發方法,可以促進人們身心健康與快樂,而且非常適合推廣。隨著經驗的累積,我也逐漸發展出一套以「旋轉功與旋轉舞蹈」為焦點,又能整合很多潛能開發方法的系列課程,成為東華大學課程設計與潛能開發學系的特色之一。

能幫助人們身心健康與快樂,自己又活得健康與快樂,是生命中最美好的一件事。

2012年9月3日 星期一

什麼是「身心靈」?

身
色蘊
穿著、外貌、肉身、生理現象(呼吸、心跳、循環……等)

受蘊
身體的感受(酸、痛、癢、麻、冷、熱……等)

心
想蘊
心念、心思、想像、信念、知識……等
心之所動
行蘊
情緒狀態
正面
安祥、喜悅、快樂……
負面
憤怒、哀傷、憂鬱、孤獨……
情感反應
正面
感恩、愛戀、懷念、同情、慈悲……
負面
嫉妒、懷恨、羨慕、害怕……
識蘊
眼識、耳識、鼻識、舌識、身識(五識)
非恆非審、能察五塵粗相、依於意識
心的了知與辨別作用
意識
(第六識,見聞覺知心、分別心)
審而不恆、念念生滅、能審觀五塵細相及諸法塵、前五識之所依、依於意根。
末那識
(第七識,意根、我識、我執)
恆審思量、恆執為自內我、剎那不斷作主、前六識之所依、依於阿賴耶識。
靈
本心
阿賴耶識
(第八識,佛心、真心、道心、神心、如來藏空性、心王、心海、菩提心、真如、含藏識、異熟識、涅槃本際)、無垢識(菴摩羅識、清淨識)
非因緣所生、恆而不審、不作主、不作意、不生滅心、無我我所、恆離見聞覺知、永不斷滅而無分別心、即相離相、真妄和合、三界唯心、萬法唯識、具有能藏所藏之功能體性、一切染淨之所依。(「無垢識」可另立為第九識)
如如不動之心

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